最近、
ヘルニアネタばかりですが。


ダンナさん、


治療院で、
「少し、体重を減らされた方が・・・・」と、


言われてきましたわ

P3127099cb.jpg
柚子胡椒で和風アクアパッツァbyルクエ。

さて、
ダイエットも一生懸命やらないと

とっても簡単!とっても美味しい♥
超簡単なレシピ

  材料:お好みのお魚(白身)、この日はイシモチ。切り身でももちろんOK
      アサリ15個くらい わかめ適宜
      日本酒・50cc 柚子胡椒・小1/2 うすくち醤油・小1
      ※お酒が苦手な方は日本酒の半分を水に!

  1.下処理した魚とあさりをを容器に入れ、
    柚子胡椒を溶かした日本酒と薄口醤油をかける。
  2.500wの電子レンジで5分、戻したわかめを入れふたをして余熱でさらに5分。
 
あ、デキアガリ(笑)

コレ、とても美味しいと思う(笑)
 
今回もルクエのスチームケースを使って、
ヘルスィー料理にチャレンジ
ルクエさんの詳細は→コチラ

スチームケースをお持ちでなくても
耐熱的な(笑)器、陶器や耐熱ガラス皿なんかでも
ちゃんとできると思います。
ルクエさんのスチームケースは、
かわいくて、蒸らしも上手にやってくれるので
とても便利な調理器具ですわぁ。

    セリと水菜とカニカマの和えモノP3127145cb.jpg

また、
カニカマの賞味期限、
アウトになるところだったわ
カラシ醤油で和えマシタ


今日は13日の金曜日。
そういえば
先月もそうだったわね・・・。

あたりまえか・・・。

アタシにとっては
今日は
ホントに13日の金曜日
・・・あと少し、あと少しで、
イロイロなモノから、
少しは解放される、ハズ

なんでこんなことになっちゃうかというと、
ギリギリまでやらない性格だから
思えば、
試験勉強もいつも一夜漬け

いまだに
中間・期末・受験の夢を見るの。

あーーーー明日試験なのに、
何もやってなーーーーーーいっ
みたいな(笑)



そして
明日は・・・・


明日は・・・・


さて、
明日は何があるのでしょう?

          P3127138cb.jpg
          ヒント:ホワイトデーではない。


引き続き、
いろいろと立て込んでオリマス
3月中はなかなかゆっくりできないかもシレマセン
それでも飽きずに仲良くシテクダサイネ
ヨロシクオネガイイタシマスぺこり

※こんなアタシですが
 おひまなら応援してクダサイ
 
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 ぜひ2個、押していただけるとウレシイわぁ 
          

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アリガトウゴザイマシタまたのお越しを