昨日。




またもやPCトラブル。




メールが
できなくなったの・・・。

P1265686cb.jpg
鶏のグリル・アボカドセロリサラダ仕立て。




セロリは
食物繊維と
ビタミンCも豊富。

ざくっと
食べちゃいましょう。

    地味に参加チュウ→ハナ女子大学×レシピブログのエコレシピコンテスト参加中!

鶏は
まな板の上でちゃちゃっと
下ごしらえ。


◆材料
鶏もも肉         2枚
塩胡椒          適宜
醤油           小さじ1
蜂蜜           小さじ2

セロリ          1本
アボカド         1個
レモン汁         小さじ1
マヨネーズ        大さじ1
おろしにんにく      ほんの少々
醤油           小さじ1 
塩             適宜
黒胡椒          適宜  



◆作り方
1.鶏の片面につき醤油を小さじ1/4、蜂蜜を小さじ1/2ずつ両面すりこみ、
  軽く塩胡椒し10分程度おいておく。
2.1をグリルで皮目からこんがりするまで(20~25分)焼き、
  裏返して10分程度、しっかり火が通るように焼く。
3.アボカドは種を取って2~3㎝角のざく切りにしレモンを振り和えておく。
  セロリは3㎜程度の薄切りに切ってアボカドに加え、
  マヨネーズ・醤油・おろしにんにくを加えてよく和え、味を見て塩で調整。
4.焼けた2を一口大のざく切りにし、3と軽く和えて皿に盛る。
  黒胡椒をかけてデキアガリ。



アボカドセロリと一緒にぱく。P1265740cbb.jpg

鶏とアボさん、
混ぜちゃって
構いません。

コレは
画像的に
混ぜちゃうと
なんのこっちゃさっぱり
わからなくなるので

鶏のこんがりを
主張するため
軽く乗っけてミタ。


脂を落として
カリッと焼いた
グリルのチキンが
いい感じ。


ボリューム満点な
美容食?!





※食堂は2つのランキング参加中!! 
 ぽちっと応援お願いシマス  

     

人気ブログ3







昨日、
メールツールが
突然起動しなくなったの。

友達との
やり取りは
携帯がほとんどだけど
PCのメールは
ブログの
メールフォームからのメールをはじめ
大事なお話が多いので

焦りまくり・・・

何度やっても
開かない。

夕方から
コドモの世話をしつつ
PCと闘うこと
5時間・・・

夜の9時頃、
やっとのことで
復旧終了。

よかった
戻って^^;

ってか、
なんで壊れたのかが
よくわからない(笑)

治すために
いろんなスキャンをしていたら
PCの悪い所が
たくさん発覚してしまい、

今回の障害には直接関係ない
復旧ソフトを
ダウンロードしたり・・・




いざ、
メールを開けてみると
こんなときに限って
とっても大事なメールを
受信しているのよ(笑)



そんなこんなで
昨日はうっかり
ご訪問などが
出来ず終い。



今日は
コメント閉めて
行脚します・・・・。





           P1265677cbb.jpg
              あいむそーりーひげそーりー。 

             



    「この食堂、いいな」とちょっとでも
   思って頂けたら・・・・・・・、
   お帰り前に、ぽちっと2つ応援してね
         ↓↓↓↓↓  
   完全に開くまで、ちょっと待っててねん
 


     
※「人気ランキング」の中の「家庭料理」に参加中・・・
覗いてミテネ

人気ブログ3
※ドコニイルノ~???下の方に・・・・・探してみてね~(笑)

~ミナサマの応援に心から感謝