息子とランチ。



あるもので、



簡単充実ランチ。

牛蒡牛丼。


牛肉で作る柳川風の変則。

量は倍以上。

うちのド定番なのでしょっちゅう作ります。
随分前にレシピ作ってました↓
牛肉の柳川鍋。 by ∴ｎｉｃｏ

卵とじせず、
温泉卵を乗せました。

ごぼうはたっぷり。

とろり。

ごちそうさまでした。


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健康診断に行ったら
案の定、
体重激増。

なんのケアもしていなかったので
そりゃそうです。

ダイエット、というか、
運動しなくちゃな。


ここのところずっと
体重計を
無視して生きていました。

やっぱり
嫌な物こそ
直視しなくては
いけません。



※あそこにもあそこにも書いてない、
新ネタをコラム的に、
結構、真面目に書いています。


運動しましょう。　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　
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