食べること
寝ること



だいじだいじ



なにより　だいじ

浅利と法蓮草の和風パスタ


いつもの
です笑

オイル系和風

にんにく、あさり、軽く茹でたほうれん草
白だし、塩胡椒、ゆで汁
大葉と海苔



あさりのタウリンや亜鉛は
特定の食品からしか摂りにくいので
意識して食べること

ほうれん草のビタミンＣと摂ることで
吸収しやすくなるのを
希望的観測により
実施しました


炭酸水添え



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きっと（自論ですけど）
治療薬が開発されて
予防接種ができるようになれば
インフルエンザのような立ち位置に
収まるのではないかと思うのですが

はじめましての病気はやはり
こわいものです

ひととひととが
密接に関わらなければ
春の空気を吸って
お日様を浴びることは
決して悪いことではないのでは
ないかとか
こわいこわいが過ぎると
精神が病みます

中高生アスリート風の我が家
午前中はそれぞれ自主トレ
近所をジョグ
公園でジョグ＆筋トレ
急坂を探して筋トレダッシュ
なかなかストイックなトレーニング
移動は自転車か徒歩かラン
帰ったら風呂

午後は
姉弟で学校の時間割に沿って自習
※体育とか美術とかはもちろん無し笑
一緒の部屋で時計を見ながら
50分勉強10分休憩を5セット（たぶん）
↑これいいですよ

兄弟がいることありがたい
歳が近いこともあって
お互いがお互いを牽制しあって
程よい拘束
真面目な姉の先導で
弟もゲームの時間を削られてます笑
受験生なんでね
ストイック姉の監視は
ありがたい限り


電車に乗らず
不特定多数の人が出入りする場所から
離れられているいま
いちばんほっとしているのは
このわたし



ちゃんと　たべようね　　


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