一大イベント
自然教室




宿泊のときの弁当は




使い捨て容器

海老フライ巻き弁当


簡単に
なんとなくおいしそうに
超手抜き弁当
行楽弁当にもおすすめ

中一男子用

ひとつひとつが大きいので
パッと見よりも
ボリュームすごい

自家製冷凍のエビフライを解凍して
さっくり揚げたら
ウスターソースをまぶします
海苔を広げ軽く塩
ご飯を広げてサニーレタス
マヨネーズ少々の上に
エビフライどんと置いて
巻きます

材料（１本分）
海苔　　　　　　１枚
ごはん　　　　　茶碗多め１杯
海老フライ　　　２本
ウスターソース　大さじ１～２
サニーレタス　　２枚
マヨネーズ　　　適宜
白ごま　　　　　適宜

①海苔の上にご飯を広げサニーレタス置く
②海老フライにウスターソースをしっかり付け
　①に置き巻く
③食べやすく切って並べマヨネーズと白ごまを振る
　
ソースはしっかり浸すのがおすすめ
マヨラーの彼なので
普段はあまり許さないけど
こんなときくらいは
追いマヨで

半熟卵は醤油一夜漬け
手抜き弁当だけど
きっと喜ぶ(予定)

恵方巻にも〇



※instagramのアカウント(@nolyric_s)はこちら。

フォローして頂けたら嬉しいです。

※２つのランキングに参加しています。
バナーをクリックして頂くと、
この食堂のランキングが上がる仕組みです。　　　　
応援して頂けると励みになります。
よろしくお願いします。

料理レシピ集 ブログランキングへ

レシピブログに参加中

こちらから当食堂の読者登録ができます。
更新通知が届きます。

いつも応援、ありがとうございます、感謝。


地元のお祭り
ＰＴＡはパトロール出動
インフル地獄の人混みに怯えながら
なんとか無事に事故もなく
ここのところ体調不良だったので
とにかく疲れたけど
少し
気分転換になりました

お役御免のだるまさんたち

満願成就
目の入れ方もいろいろだ

だるまさんは
七転び八起き
転んでも転んでも
ちゃんと起き上がって
立ち上がるよ


スキーが大好きでした
独身ＯＬさんだったころは
年間滑走３０日とか
結構頑張ってた
もう１０年くらい
まともに行ってないな

息子さん
楽しんできてね
ケガとインフルには
なりませんように




※あそこにもあそこにも書いてない、
新ネタをコラム的に、
結構、真面目に書いています。

　　
やっつけが過ぎるけど許して

　
　　　　　　　　　　　　　　　　
※２つのランキングに参加しています。
バナーをクリックして頂くと、
この食堂のランキングが上がる仕組みです。
応援して頂けると励みになります。
よろしくお願いします。　　

料理レシピ集 ブログランキングへ

レシピブログに参加中

こちらから当食堂の読者登録ができます。
更新通知が届きます。

いつも応援、ありがとうございます、感謝。

※食堂のご感想、他、
　ご依頼等はトップのメニューバー「contact」の
　メールフォームからお願い致します。
 

タグ ：

#恵方巻

#スキー教室

#弁当

#中学男子弁当

いつでも手に入る
食材ではありますが



炊き込みごはん
て



なんか
秋っぽい気がします（思い込み）

豚ばらとごぼうの炊き込みごはん


ほかほか
炊けました

料理の詳細は
→　LIBz LIFE　豚ばらとごぼうの炊き込みごはん
もしよろしければ
ご覧くださいませ

お漬物は
山形の粕漬

いわゆる
奈良漬けです




※instagramのアカウント(@nolyric_s)はこちら。

フォローして頂けたら嬉しいです。

※２つのランキングに参加しています。
バナーをクリックして頂くと、
この食堂のランキングが上がる仕組みです。　　　　
応援して頂けると励みになります。
よろしくお願いします。

料理レシピ集 ブログランキングへ

レシピブログに参加中

こちらから当食堂の読者登録ができます。
更新通知が届きます。

いつも応援、ありがとうございます、感謝。


社会では日々
さまざまな事件事象が
目まぐるしく移ろいでいるのに
そういうことをも静観できない
いまのわたし

大事なことあれやこれや
世界情勢
日本の政治
あれや
これや


本
全然読んでない
重々自覚しています

相変わらず家に居ても
邪念が多過ぎ
読書に耽る余裕なく

あ
こんなときこそ
“かふぇ”だわ
と思ったけど
家の近くにはそれっぽいカフェないし
とかなんとかで遠のいてしまう
読書への険しい道のり
読書の秋



※あそこにもあそこにも書いてない、
新ネタをコラム的に、
結構、真面目に書いています。


おべんとうにもおすすめ　　


　　　　　　　　　　　　　　　　
※２つのランキングに参加しています。
バナーをクリックして頂くと、
この食堂のランキングが上がる仕組みです。
応援して頂けると励みになります。
よろしくお願いします。　　

料理レシピ集 ブログランキングへ

レシピブログに参加中

こちらから当食堂の読者登録ができます。
更新通知が届きます。

いつも応援、ありがとうございます、感謝。

※食堂のご感想、他、
　ご依頼等はトップのメニューバー「contact」の
　メールフォームからお願い致します。
 

タグ ：

#LIBzLIFE

#libzlife

#炊き込みごはん

#豚ばらごぼう

台湾



行ったことないんだけどね
妄想



ずっと行きたい国

魯肉飯（ルーローファン）


※動画作ってみました
→→→youtube　魯肉飯
　　　※クリックすると飛びます。

豚バラのブロックがあったので
魯肉飯（ルーローファン）作りました
かなり美味しかったので
覚書

◆材料　分量はだいたいの目安です
豚バラブロック　　大１本（５００~６００ｇ）
生姜　　　　　　　１/２ひとかけ
にんにく　　　　　ひとかけ
八角　　　　　　　１個
きび砂糖　　　　　大さじ１~２
日本酒　　　　　　大さじ２
醤油　　　　　　　大さじ１~２
オイスターソース　大さじ２
水　　　　　　　　大さじ３~４
※水は煮詰め具合で微調整
五香粉　　　　　　適宜
フライドオニオン　大さじ５
ゆで卵　　　　　　お好みの数
（冷蔵庫から出したての卵を
沸騰した湯に入れ７分茹で冷水にとる）
茹でた小松菜　　　適宜

◆作り方
１．豚バラ肉は１㎝角・にんにく生姜はみじん切りにする
２．フライパンに豚バラ肉を入れ脂が出てくるまで炒めていく
途中にんにく生姜を加えしっかり炒める
３．八角と調味料を入れ蓋をして煮絡める。　
※水分量は様子を見ながら調整
４．フライドオニオンを加え五香粉を加えて調える
ゆで卵を加えさっと煮汁を絡める

こんなに簡単なのに
なんて美味しいの
半熟卵
とろりでやばい
画像はないので
妄想してください笑

フライドオニオンは市販品
作ってもいいけど
市販品は楽ちんです

他に大した材料もないし
サラダなどいろいろ使えるので
魯肉飯作るなら
お買い求めになるのもおすすめ



※instagramのアカウント(@nolyric_s)はこちら。

フォローして頂けたら嬉しいです。

※２つのランキングに参加しています。
バナーをクリックして頂くと、
この食堂のランキングが上がる仕組みです。　　　　
応援して頂けると励みになります。
よろしくお願いします。

料理レシピ集 ブログランキングへ

レシピブログに参加中

こちらから当食堂の読者登録ができます。
更新通知が届きます。

いつも応援、ありがとうございます、感謝。


フライパンを
新調しました







いままで使っていた
テフロンのものがダメになったので
考えに考えた結果の選択
今回は長く使えそうなものを
選んだつもり

テフロンが不調になってから
鉄製のものを愛用しています
もともと持っていたものですが
改めて鉄の良さを感じます




油を使わなくてもよいものも
ひとつは持っていたいということで
新調しました

重さはなかなかですが
取っ手が両サイドについているので
両手で返すことができ優れもの
豚ばらを油なしで炒めても
全く遜色なくいい感じです

消耗していくのではなくできれば
良いものを
長く使いたい
ちょっとした賭け

吉と出るか
凶と出るか
は
これから
使い込んでから


みなさま
素敵な一週間を



※あそこにもあそこにも書いてない、
新ネタをコラム的に、
結構、真面目に書いています。


リピ確実
　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　
※２つのランキングに参加しています。
バナーをクリックして頂くと、
この食堂のランキングが上がる仕組みです。
応援して頂けると励みになります。
よろしくお願いします。　　

料理レシピ集 ブログランキングへ

レシピブログに参加中

こちらから当食堂の読者登録ができます。
更新通知が届きます。

いつも応援、ありがとうございます、感謝。

※食堂のご感想、他、
　ご依頼等はトップのメニューバー「contact」の
　メールフォームからお願い致します。

タグ ：

#魯肉飯

#ルーローハン

#ルーローファン

雑だねえ
マヨ



毎度のことながら



詰めが甘い

クリスピーカルフォルニアロール


なんでこんなに
雑なんでしょ
陽が暮れちゃう前に
写真撮らなきゃとか
焦り過ぎてた（言い訳）

裏巻きは
とびっことか
胡麻とかつけますが
今回はこれでクリスピー

なんだこれ
正解は
揚げ玉=天かす

香ばしくてサクサク
とても美味 正解

中身は至ってオーソドックス
サーモン
きゅうり（塩もみ済み）
海老（日本酒入りの湯で茹でて）
サニーレタス
出汁巻き卵

ラップにすし飯を広げ
海苔を半分に切って広げ
上記の具材を置いて巻き込み

出汁巻きは
卵焼き器を縦使い笑
長さを出したいときは
この方法で焼きますが
正直
焼きにくいことは確か笑

寿司飯は
水を若干少な目に入れ出汁昆布入れて炊き
寿司酢（酢・砂糖・塩）に白ごま入り

鶏つくね団子の吸い物も

海老を湯がいたお湯をしっかり灰汁取り
ご飯を炊いた時の昆布も洗って再利用
茅野舎のだしを入れ
薄口醤油とみりん少々

鶏挽肉は
塩・日本酒・おろし生姜・薄口醤油
葱みじん切り・卵・片栗粉
ふんわり柔らかく仕上げます

おうちごはんは
やっぱりいいねえ



※instagramのアカウント(@nolyric_s)はこちら。

フォローして頂けたら嬉しいです。

※２つのランキングに参加しています。
バナーをクリックして頂くと、
この食堂のランキングが上がる仕組みです。　　　　
応援して頂けると励みになります。
よろしくお願いします。

料理レシピ集 ブログランキングへ

レシピブログに参加中

こちらから当食堂の読者登録ができます。
更新通知が届きます。

いつも応援、ありがとうございます、感謝。


学校が始まり
あっという間に期末テストも終わり
やっと
日常

なのに
今日も明日も
学校からの学校

秋は母さんたちも
忙しいのです

新学期の春も忙しい
夏休みの夏も忙しい
行事満載秋も忙しい

冬は
忙しくないんだっけ
忘れた笑


今日は９月１１日
USオープン観て
幸せな気持ちに
なりました

今日は
どんな１日になるかな
良い１日になりますように



※あそこにもあそこにも書いてない、
新ネタをコラム的に、
結構、真面目に書いています。


もう少し綺麗に･･･反省　　　　

　
　　　　　　　　　　　　　　　　
※２つのランキングに参加しています。
バナーをクリックして頂くと、
この食堂のランキングが上がる仕組みです。
応援して頂けると励みになります。
よろしくお願いします。　　

料理レシピ集 ブログランキングへ

レシピブログに参加中

こちらから当食堂の読者登録ができます。
更新通知が届きます。

いつも応援、ありがとうございます、感謝。

※食堂のご感想、他、
　ご依頼等はトップのメニューバー「contact」の
　メールフォームからお願い致します。
 

タグ ：

#カルフォルニアロール

#海苔巻

#裏巻き

#9．11

世知辛い



弱り目に祟り目とはまさに



いま

豚キムチ納豆炒飯


息子さん
テスト期間で給食なく
娘さん不在なので
息子仕様炒飯

まず
多めの油を入れたフライパンで
卵を揚げ焼きにします
白身で黄身を包み込むようにしながら
目玉焼きの両面焼きみたいな感じで
中は生に近いとろとろでＯＫ

豚小間肉をサラダ油で炒めます
キムチは好きなだけ刻んでフライパンへ
納豆はタレも一緒に加えます
良く炒めたら温かいごはんを入れます
顆粒鶏ガラスープも少々
醤油とごま油で調えます

揚げ卵を乗せねぎを散らします
追いキムチもおすすめです

決壊

辛旨ランチは
娘不在のときに限ります



※instagramのアカウント(@nolyric_s)はこちら。

フォローして頂けたら嬉しいです。

※２つのランキングに参加しています。
バナーをクリックして頂くと、
この食堂のランキングが上がる仕組みです。　　　　
応援して頂けると励みになります。
よろしくお願いします。

料理レシピ集 ブログランキングへ

レシピブログに参加中

こちらから当食堂の読者登録ができます。
更新通知が届きます。

いつも応援、ありがとうございます、感謝。



ここのところわたし
いいことがありません
というか
わるいことばかりが
おこります
弱り目に祟り目

本当に
かみさまなんているんだろうか
いるとしたらほんと
かみさまはいじわる

でも
わたしにいいことがない分
家族にいいことがあればいいや

傷に塩を塗り込むような仕打ち
台風からの地震
大きな大きな被害
天災は
誰にも止められない

それに比べたら
わたしなんて
ちっぽけね


前向きに
がんばりましょう



※あそこにもあそこにも書いてない、
新ネタをコラム的に、
結構、真面目に書いています。


傷口ににんにくも激痛　　　　

　
　　　　　　　　　　　　　　　　
※２つのランキングに参加しています。
バナーをクリックして頂くと、
この食堂のランキングが上がる仕組みです。
応援して頂けると励みになります。
よろしくお願いします。　　

料理レシピ集 ブログランキングへ

レシピブログに参加中

こちらから当食堂の読者登録ができます。
更新通知が届きます。

いつも応援、ありがとうございます、感謝。

※食堂のご感想、他、
　ご依頼等はトップのメニューバー「contact」の
　メールフォームからお願い致します。
 

タグ ：

#豚キムチ

#納豆炒飯

#豚キムチ炒飯

#ランチ

夏休みランチ



あるものあるもの



やっつけます

骨なしフライドチキンで高菜炒飯


なにもないなと
開けた冷蔵庫に
あったもので

みつけた材料は
高菜漬け
卵
そして

コンビニの骨なしフライドチキン
前日買って食べ損ねたもの

ふんわり卵を作って取り出し
サラダ油でご飯を炒め
刻んだ高菜を加えて炒め
顆粒鶏がらスープと胡椒を少々
そこへ
刻んだコンビニ骨なしチキンを投入
えいやっと
高菜の塩分で塩味はちょうどよかったので
ふんわり卵を戻し入れ
ごま油で風味づけ

好評笑

灼熱の太陽の下
早朝部活から帰った
子どもらのランチ




※instagramのアカウント(@nolyric_s)はこちら。

フォローして頂けたら嬉しいです。

※２つのランキングに参加しています。
バナーをクリックして頂くと、
この食堂のランキングが上がる仕組みです。　　　　
応援して頂けると励みになります。
よろしくお願いします。

料理レシピ集 ブログランキングへ

レシピブログに参加中

こちらから当食堂の読者登録ができます。
更新通知が届きます。

いつも応援、ありがとうございます、感謝。


今年も紫蘇ジュースを
たっぷり作りました
りんご酢を多めに入れて
汗をかいて帰ってきた子らに
飲ませます

奥にあるのが濃縮
濃縮赤紫蘇ジュース。 by ∴ｎｉｃｏ
手間のボトルはこれを
希釈して氷を入れてあります

炒飯は気持ち
塩分強めで

塩分は食事からもしっかり




※あそこにもあそこにも書いてない、
新ネタをコラム的に、
結構、真面目に書いています。

　　　　
漬物炒飯が好き
　
　　　　　　　　　　　　　　　　
※２つのランキングに参加しています。
バナーをクリックして頂くと、
この食堂のランキングが上がる仕組みです。
応援して頂けると励みになります。
よろしくお願いします。　　

料理レシピ集 ブログランキングへ

レシピブログに参加中

こちらから当食堂の読者登録ができます。
更新通知が届きます。

いつも応援、ありがとうございます、感謝。

※食堂のご感想、他、
　ご依頼等はトップのメニューバー「contact」の
　メールフォームからお願い致します。
 

タグ ：

#Lチキ

#ファミチキ

#炒飯

#高菜炒飯

暑い暑い　としか



言いようがない
２０１８年夏休みスタート



運動後の栄養補給

夏野菜入りシーフードソースのチーズオムレツライス


お昼ごはん
食欲が落ちるからこそ
がんばって

ズッキーニと黄色パプリカを
みじん切りのにんにくとオリーブオイルで炒め
トマト水煮を加え
冷凍のシーフードを入れて煮込み
少量の砂糖を隠し味に
塩胡椒でしっかり目に調えました
煮詰めすぎず
汁気を残して

ジャーに残った温かいごはんに
バターと顆粒洋風だしと塩胡椒
仕上げにみじん切りのパセリをたっぷり

オムレツは
チーズ入り

パワーランチだけど
意外とあっさり
ソースを汁ごと掛けるので
さらっと食べやすい

練習後　
暑さに疲れてる子どもらですが
しっかり食べなきゃ乗り切れない
パワーランチ



※instagramのアカウント(@nolyric_s)はこちら。

フォローして頂けたら嬉しいです。

※２つのランキングに参加しています。
バナーをクリックして頂くと、
この食堂のランキングが上がる仕組みです。　　　　
応援して頂けると励みになります。
よろしくお願いします。

料理レシピ集 ブログランキングへ

レシピブログに参加中

こちらから当食堂の読者登録ができます。
更新通知が届きます。

いつも応援、ありがとうございます、感謝。


昨日
灼熱の太陽の下で
子どもの試合の観戦

日陰を探して
観てたはずなのに
残念ながら見事に日焼け

今年の日差しの強さを
まざまざと見せつけられました

今年は日陰でも
しっかり焼けます
ご注意を


今週も
暑い暑い７月ですが
みなさま
素敵な一週間を



※あそこにもあそこにも書いてない、
新ネタをコラム的に、
結構、真面目に書いています。


ソースの汁気で食べやすい

　
　　　　　　　　　　　　　　　　
※２つのランキングに参加しています。
バナーをクリックして頂くと、
この食堂のランキングが上がる仕組みです。
応援して頂けると励みになります。
よろしくお願いします。　　

料理レシピ集 ブログランキングへ

レシピブログに参加中

こちらから当食堂の読者登録ができます。
更新通知が届きます。

いつも応援、ありがとうございます、感謝。

※食堂のご感想、他、
　ご依頼等はトップのメニューバー「contact」の
　メールフォームからお願い致します。
 

タグ ：

#パワーランチ

#オムレツライス

#オムライス

カフェっぽいでしょ



ちょっとは
カフェっぽくない？



カフェに行ったことのない
子どもらにアピール

ローストビーフ丼



　　スタバって　カフェ？

スタバも
カフェです
間違いない

アイキャッチが地味すぎる･･･

ちょっと前に
いろんなお店で流行ってた
ローストビーフ丼的なの
相変わらずの
周回遅れ

今回のローストビーフ
ステーキ用の
シーズニングスパイスをふりかけ
フライパンで全面これでもかと焼き付け
アルミホイルに包み
１３０度のオーブンで３０分
深部を温度計で計ると
約６０度
熱もしっかり入っています

そのまま
粗熱を取りつつ余熱を回します

ソースは
オーブン焼き後粗熱を取った肉の
アルミホイルに残った肉汁を
焼き付けたフライパンにあけ
日本酒・醤油・バターで調えました
うちの定番

わさびを添えて
ホースラディッシュ（西洋わさび）じゃなく
日本のわさび

もっといろいろ飾ればよかったけど
あとのまつり

マヨネーズをしゃーっとやると
よりカフェっぽいけど
カロリー過多なので自粛




※instagramのアカウント(@nolyric_s)はこちら。

フォローして頂けたら嬉しいです。

※２つのランキングに参加しています。
バナーをクリックして頂くと、
この食堂のランキングが上がる仕組みです。　　　　
応援して頂けると励みになります。
よろしくお願いします。

料理レシピ集 ブログランキングへ

レシピブログに参加中

こちらから当食堂の読者登録ができます。
更新通知が届きます。

いつも応援、ありがとうございます、感謝。


観ましたか

わたしは
１－０になった時点で
寝ました
根性なしです

ダンナさんと勝負
ダンナさん予想２－１（日本勝利）
わたし予想１－１（ドロー）


何はともあれ
次はベルギー
よかったよかった


cookpadさんにて
この時期の定番が
話題入り

濃縮赤紫蘇ジュース。 by ∴ｎｉｃｏ

うれしいこと
cookpadさんで頂いた
総つくれぽ数が
1万件になりました

いつもありがとうございます



みなさま
素敵な週末を



※あそこにもあそこにも書いてない、
新ネタをコラム的に、
結構、真面目に書いています。


地味カフェ

　　　　　　　　　　　　　　　　
※２つのランキングに参加しています。
バナーをクリックして頂くと、
この食堂のランキングが上がる仕組みです。
応援して頂けると励みになります。
よろしくお願いします。　　

料理レシピ集 ブログランキングへ

レシピブログに参加中

こちらから当食堂の読者登録ができます。
更新通知が届きます。

いつも応援、ありがとうございます、感謝。

※食堂のご感想、他、
　ご依頼等はトップのメニューバー「contact」の
　メールフォームからお願い致します。
 

タグ ：

#ローストビーフ

#ローストビーフ丼

とうもろこしごはんで



焼きおにぎりを作ると



焼きとうもろこし味に
なります

焼きとうもろこしおにぎり（しらす入り）


間違いない

米　　　　　　２合
日本酒　　　　大さじ１と１/２
塩　　　　　　小さじ１
出汁昆布　　　小さいもの
とうもろこし　１本

実を取った後の
芯も入れて炊きます

炊きあがりに
釜揚げしらすを入れて
ざっくり混ぜました



醤油は
これで

うちでは
お刺身とか掛け醤油には
減塩タイプで

風味はしっかり付くけど
しょっぱくなりすぎないので
便利

だから

パッと見ほど
しょっぱくありません

浅漬けは
買いました笑


※instagramのアカウント(@nolyric_s)はこちら。

フォローして頂けたら嬉しいです。

※２つのランキングに参加しています。
バナーをクリックして頂くと、
この食堂のランキングが上がる仕組みです。　　　　
応援して頂けると励みになります。
よろしくお願いします。

料理レシピ集 ブログランキングへ

レシピブログに参加中

こちらから当食堂の読者登録ができます。
更新通知が届きます。

いつも応援、ありがとうございます、感謝。


料理作って
いざ食卓で食べてみると

あーしょっぱかった
ってことがたまにあって
大失敗
ちょっと落ち込む

ダンナさんの塩分も
気にしなくちゃなので
塩分とカロリー管理が課題

かといって
味気ない料理は
作りたくないし

料理は美味しい
が大前提


食べ盛りと中年の間で
ゆれる


※あそこにもあそこにも書いてない、
新ネタをコラム的に、
結構、真面目に書いています。


醤油が決め手

　　　　　　　　　　　　　　　　
※２つのランキングに参加しています。
バナーをクリックして頂くと、
この食堂のランキングが上がる仕組みです。
応援して頂けると励みになります。
よろしくお願いします。　　

料理レシピ集 ブログランキングへ

レシピブログに参加中

こちらから当食堂の読者登録ができます。
更新通知が届きます。

いつも応援、ありがとうございます、感謝。

※食堂のご感想、他、
　ご依頼等はトップのメニューバー「contact」の
　メールフォームからお願い致します。
 

タグ ：

#とうもろこしごはん

#焼きおにぎり

ワールドカップで
寝不足のみなさま
こんにちわ



わたしは



たくさん寝ました
月曜日

カニカマ搾菜炒飯


蟹炒飯ではないです
カニカマです

カニカマ
しらす
たまご
搾菜
長葱

今回はふんわり卵を作って取り出し
ご飯を炒めカニカマ・搾菜と味覇・塩胡椒
長葱を入れて醤油を回し入れ
卵を戻してごま油で香りづけ

搾菜入りの炒飯がすき
うちではしらすも定番

食べやすいしらす
特にこの時期
取れたての釜揚げが
たくさん出回っています
冷凍しておくと便利

いつぞやの
ひるごはん



※instagramのアカウント(@nolyric_s)はこちら。

フォローして頂けたら嬉しいです。

※２つのランキングに参加しています。
バナーをクリックして頂くと、
この食堂のランキングが上がる仕組みです。　　　　
応援して頂けると励みになります。
よろしくお願いします。

料理レシピ集 ブログランキングへ

レシピブログに参加中

こちらから当食堂の読者登録ができます。
更新通知が届きます。

いつも応援、ありがとうございます、感謝。


この週末も土日とも
子どもらそれぞれ
スポーツ三昧
早起きからの応援①
早起きからの応援②


そんな中わたし
体調絶不調
言葉では言い表せない不調
吐き気と生あくび
血の気が失せる気配

人にはうまく説明できない
体調の不具合は強敵
わかってもらえないだろう
この感じ

昨夜たくさん寝たら
少し落ち着きました
朝起きたら
引き分けでした笑

月曜日
今週もがんばらないと


みなさま
素敵な一週間を


※あそこにもあそこにも書いてない、
新ネタをコラム的に、
結構、真面目に書いています。


サッカーも体調も波乱満載　　　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　
※２つのランキングに参加しています。
バナーをクリックして頂くと、
この食堂のランキングが上がる仕組みです。
応援して頂けると励みになります。
よろしくお願いします。　　

料理レシピ集 ブログランキングへ

レシピブログに参加中

こちらから当食堂の読者登録ができます。
更新通知が届きます。

いつも応援、ありがとうございます、感謝。

※食堂のご感想、他、
　ご依頼等はトップのメニューバー「contact」の
　メールフォームからお願い致します。
 

タグ ：

#炒飯

#カニカマ

#搾菜

曲がり角、なんて言葉で
片付けられないような



いろんな出来事が
起こります




そんなお年頃なんです

明太高菜と納豆の高たんぱく炒飯。


定期テスト直前
塾に通い詰めるお子さまへ
捧ぐ

炒飯ですけどね
日曜のひるごはん

北野エースさんの
からし明太子高菜
レジ周りにあるのでついつい
釣られます

豚小間・卵・納豆・辛子高菜
納豆とたれを卵と良くかき混ぜ
多めの油でふんわり炒めて取り出し
豚小間を炒め塩胡椒
ご飯を入れて炒め味覇少々
高菜を加えて炒め卵納豆戻し入れ
仕上げに醤油少々ごま油少々

びっくりするくらい
好評笑

食べるとき胡麻ふった
写真撮るとき忘れた笑



※instagramのアカウント(@nolyric_s)はこちら。

フォローして頂けたら嬉しいです。

※２つのランキングに参加しています。
バナーをクリックして頂くと、
この食堂のランキングが上がる仕組みです。　　　　
応援して頂けると励みになります。
よろしくお願いします。

料理レシピ集 ブログランキングへ

レシピブログに参加中

こちらから当食堂の読者登録ができます。
更新通知が届きます。

いつも応援、ありがとうございます、感謝。



流れに身を任せれば
角が取れて丸くなる

立ち向かっていけば
その刃は頑なに鋭くなる

うちら
丸くならなくたって
上等

そんなとこが
わたしと似てる
貴女が大好き

いちばん辛かったとき
何もしてあげられなくて
ほんとごめん


これからは少し
話をしてね
わたしでよければ


みなさま
素敵な一週間を



※あそこにもあそこにも書いてない、
新ネタをコラム的に、
結構、真面目に書いています。


心身ともに健康がいちばん
　
　　　　　　　　　　　　　　　　
※２つのランキングに参加しています。
バナーをクリックして頂くと、
この食堂のランキングが上がる仕組みです。
応援して頂けると励みになります。
よろしくお願いします。　　

料理レシピ集 ブログランキングへ

レシピブログに参加中

こちらから当食堂の読者登録ができます。
更新通知が届きます。

いつも応援、ありがとうございます、感謝。

※食堂のご感想、他、
　ご依頼等はトップのメニューバー「contact」の
　メールフォームからお願い致します。
 

タグ ：

#炒飯

#高菜炒飯

#明太高菜

#納豆炒飯